.png)
Матресенция – что это? И как помочь новоиспеченной маме?
- Ruslana Posobchuk
- 9 февр. 2024 г.
- 4 мин. чтения
Обновлено: 4 мар.
Матресенция (matrescence) – процесс становления матерью
*термин «Матресенция» ввела в 1970х годах медицинский антрополог Дана Рафаель в своем эссе «Матресенция, процесс становления матерью; новый/старый ритуал». Этимология: Слово образовано по аналогии с "адолесценцией" (adolescence), что означает переходный период взросления у подростков. "Матресенция" объединяет латинский корень mater (мать) и окончание -escence, которое указывает на процесс становления или изменения.
Матресенция (matrescence) — это глубокий, но часто недооцененный процесс перехода женщины к материнству, во многом похожий на подростковый период. Подростки переживают сильные эмоциональные перемены и чувство неопределенности, и точно так же молодые матери сталкиваются с похожими переживаниями. Однако долгое время не было слова, чтобы описать этот переход. Молодая мать вскоре после рождения малыша может спрашивать себя: «Почему я себя так чувствую? Я думала, материнство наполнит меня, я почувствую целостность.. Что инстинкты подскажут мне, как действовать, и что я всегда буду хотеть ставить ребенка на первое место». Но такие ожидания, хотя и распространены, нереалистичны. Дискомфорт и противоречивые эмоции на ранних этапах материнства — не признак неудачи или болезни, а естественная часть процесса матресценции. Биологически женщина привязана к ребенку благодаря окситоцину, который делает младенца центром ее мира. Но одновременно с этим она ощущает потребность сохранить свою прежнюю идентичность — отношения, карьеру, увлечения.. Внутреннее колебание «от младенца к себе», амбивалентное отношение — суть матресенции. Это - нормальный процесс. Здесь вовсе нет места для стыда и одиночества...
Удивительно, что западное общество игнорирует тот факт, насколько матресценция
это сложный и уязвимый период. Ведь если возникают трудности на этом пути, то последствия очень серьёзные. Согласно Maternal Mental Health Alliance (2023) перинатальными психическими расстройствами страдают 15-20% матерей (послеродовая депрессия, тревожное расстройство) согласно данным журнала психиатрии JAMA в США (3) Открытые разговоры о матресенции помогают нормализовать этот опыт, создавая поддержку и сообщество. Поэтому молодым мамам важно общаться не только радостях, но и о сложностях, слушать подкасты про материнство, ходить на на поддерживающие группы и тд.
Почему современное западное общество не придает значение матресенции?
Почему младенец становится центром внимания,
а мать расценивается, как робот- приложение?
Почему требования к матери взлетают в разы и при этом
опускается вопрос поддержки матери в этот период?
Почему молодые матери, испытывая сложности, корят себя
за них и вынуждены справляться с ними в одиночестве?
На эти вопросы у общества есть удобный ответ: «Материнство для женщины это естественно и натурально!»
И тогда что получается, родив, женщина за одну ночь загружается «приложением» материнства? Или как?
Отсутствует понимание, что это процесс. И процесс грандиозный. Представьте себе новую работу, вы приходите в новую компанию, у вас есть некоторые знания и навыки. Первые несколько месяцев вы ничего не знаете, вы обучаетесь, наблюдаете за процессами и пробуете внедрять некоторые знания со временем. Становление матерью чем-то похоже на этот процесс, только работа эта сразу 24/7, нет ограниченных 8 рабочих часов с перерывом на отдых (вы доступны всегда!). При этом ответственность на вас куда серьезней - за жизнь другого человека. Работа, наверняка, не вовлекает в себя много телесного проживания: процессы беременности, родов и восстановление тела. Добавьте еще постоянное телесное взаимодействие с неговорящим человечком, младенцем, где форма коммуникации на первых этапах одна – пронзительный плач. Про психологические изменения такие, как потеря себя, переоценка ценностей и прыжок в неизвестность никто и не догадывается.
Если осознать сложность и комплексность этого процесса становления матерью, тогда естественным образом возникнет эмпатия к молодым мамам, а от этого и естественное желание помочь на самых разных уровнях
Как можно помочь?
Если вы - молодая мама – осознайте процесс, который вы проходите! Восхититесь! Будьте добрее к себе! Меньше требуйте от себя и больше делегируйте обязанностей другим. Ваше ментальное благополучие так же важно и для малыша!
Если вы папа, бабушка, тетя, дедушка, дядя, подруга – позаботьтесь о маме.
Это очень простая формула «Общество (семья) заботится о молодой матери. А мать (уже естественно) заботится о младенце»
СПРОСИТЕ МАМУ, какую помощь она бы хотела. Не нужно на свое усмотрение что-то делать, особенно с младенцем (молодая мама может воспринять это как оскорбление и подтверждение своей неполноценности в заботе о малыше). Непрошенная и навязанная помощь напрягает и злит. Маме виднее всего, что ей нужно. Одна мама захочет, чтобы подержали малыша, а другая будет волноваться, что у нее его «отбирают», особенно в первые месяцы после рождения. Предложите – убраться, приготовить обед, купить продукты, посидеть рядом/поговорить, выйти на улицу вместе на прогулку... Задача – поддержать маму, а не внести коррективы в то, что вам кажется со стороны по хозяйству или с малышом требует помощи
Если вы папа – с физической точки зрения – вы еще одна пара рук (для всего!).
С психологической точки зрения – вы контейнер для эмоций вашей жены (а она контейнер для эмоций малыша). Это и есть суть отцовства в первые 2года после рождения малыша, пока он не научился разговаривать. Вы - основная поддержка вашей жены, от кого она чувствует право на помощь «на равных». Вы – буфер между вашей мамой (бабушкой ребенку) и женой, вы на стороне жены.
С финансовой точки зрения – вы обеспечиваете вашу семью, женщина не должна думать о том, как прокормиться и где жить. Как минимум на период первого года.
Ни что другое на естественность и натуральность процесса становления матерью так не влияет, как поддержка и помощь, которую получает женщина в этот очень уязвимый для нее период. Поддержка от мужа, семьи, друзей, государства. Финансовая, психологическая, физическая, социальная.
Молодым мамам приходится очень сложно, но это временно - это матресенция и на этом этом этапе нужно сконцентрироваться на поддержке.
1. Lucy Jones “Matrescence”, Allen Lane UK, 2023